Реабилитация и восстановление передней крестообразной связки после артроскопии

Программа восстановления после артроскопии

День 1-й: иммобилизация коленного сустава функциональным ортезом в положении полного разгибания голени; холодовая терапия; активные движения стопой.
День 2-й: иммобилизация коленного сустава ортезом во время ходьбы и сна(рекомендуется в течении 2-3 недель со дня операции); активные движения стопой; начало пассивных движений в коленном суставе; выполнение гиперэкстензионных упражнений; пассивная мобилизация надколенника; ходьба на костылях без нагрузки на оперированную конечность; физиотерапия; холодовая терапия.
День 3-7: программа предыдущего дня; активные движения в коленном суставе; подъем и отведение оперированной конечности.
День 7-10: программа предыдущего дня; дозированная нагрузка при ходьбе (50% от веса тела) на оперированную конечность с ежедневным увелечением на 15-30%; сгибание в коленном суставе 90°.
День 10-14: программы предыдущих дней; полная нагрузка на оперированную конечность; амплитуда движений в коленном суставе; сгибание 100-110°, разгибание-0°.
Неделя 5-16: занятия на тренажерах с дозированным отягощением.
Неделя 8-16: программа предыдущего этапа; ходьба быстрым шагом; плавание в бассейне стилем кроль.
Неделя 20-24: программа предыдущего этапа; начало игровых динамических упражнений; бег по неровной поверхности; активное плавание.
Неделя 24: возврат к первоначальному уровню высокой физической активности при условиях: отсутствия боли при физических нагрузках; отечности мягких тканей в области операции; отсутствий явлений синовита; восстановления силы ЧГМБ до 85-90% по сравнению со здоровой конечностью; отсутствия трудностей при беге и прыжках (в особенности на одной ноге) и др.